1:1 Schlafcoaching

In meinem 1:1 Schlafcoaching begleite ich dich auf deinem individuellen Weg dein persönliches Schlafziel zu erreichen. Gemeinsam finden wir den richtigen Weg, der eure Schlafsituation entspannt.

Wie läuft das Ganze ab?

Zuerst führst du an fünf aufeinanderfolgenden Tagen ein Schlafprotokoll. Somit bekomme ich einen ersten Überblick über eure aktuelle Schlafsituation.

Anschließend werden wir in zwei Gesprächen via Telefon oder Videocall erarbeiten warum eure Schlafsituation aktuell so herausfordernd ist und einen individuellen, bindungsorientierten Weg finden, der euch zu eurem persönlichen Schlafziel bringt.

Abschließend werden wir in einem Nachgespräch überprüfen ob sich eure Schlafsituation entspannt hat und ihr euer Ziel erreicht habt. Hier haben wir die Möglichkeit nochmal Kleinigkeiten anzupassen.

• 5 Tage Schlafprotokoll
• Analysegespräch (ca. 90 bis 120 Minuten)
• Coachinggespräch (ca. 90 bis 120 Minuten)
• Nachgespräch (ca. 30 bis 45 Minuten)
  

Du möchtest, dass ich zu dir nach Hause komme und die Gesprächstermine vor Ort stattfinden?

In der Region Freiburg im Breisgau komme ich auch gerne zu dir nach Hause. Melde dich bei mir und wir besprechen ein individuelles Angebot.

Für wen eignet sich ein Coaching?

Du kennst mindestens einen der nachfolgenden Punkte und dein kleiner Schatz ist zwischen 6 und 36 Monate alt? Dann bist du hier genau richtig.

• Dein Kind wacht nachts sehr oft auf
• Dein Kind kann nur mit Einschlafhilfen einschlafen (Einschlafstillen, Trage, Federwiege...)
  
• Dein Kind braucht abends sehr lange um in den Schlaf zu finden
• Dein Kind wacht morgens sehr früh auf und wirkt unausgeschlafen und müde
• Dein Kind findet nachts nur mit Brust/Flasche wieder in den Schlaf
• Dein Kind hat noch keinen Tag-Nacht-Rhytmus, schläft tagsüber sehr viel und nachts sehr wenig

Schlafsprechstunde

Du möchtest mir deine Fragen zum Thema Babyschlaf stellen? Dann ist meine Schlafsprechstunde genau das richtige für dich. Zuerst führst du an drei aufeinanderfolgenden Tagen ein Schlafprotokoll. Danach besprechen wir in einem Gespräch via Telefon oder Videocall eure aktuelle Schlafsituation und du kannst mir anschließend alle Fragen zum Thema Babyschlaf stellen.